最近、ダイエットのために弁当を作ったり、ランニングの量を増やしたりしています。快適な弁当ライフを送るために冷蔵庫を買い替えたりもしました。
そして、最近の自分の行動を振り返ってふと思うのが、健康に投資をするということは一番重要なのかもしれないということです。事業投資や金融投資よりも、究極的には健康への投資の方が重要なんじゃないかなって。
健康じゃないと何もできない
私が健康に気を使うのは、健康じゃないと何も出来ないと思うからです。
仕事をしてお金を稼ぐため、友人や家族と一緒に楽しい時間を過ごすため、長生きして人生を楽しむため。
上記いずれも、健康じゃないとできません。健康でかつ活動的に動ける体力を長く維持していれば、それだけ人生を楽しむ時間が増えます。
だからこそ、自分の資産を投資する優先順位としては、「健康」が一番かなと思います。
まずは、健康に投資をすることで、そこで得られた果実（健康的な心身）をもって、仕事や遊びに精を出すというのが最も人生を楽しむ秘訣かななんて思いました。
健康に投資をするための考え方
投資の元手はお金・時間・感情
健康に投資をするということを考えた時に、何を投資出来るのかというと、お金・時間・感情の3つがあると思います。
私の弁当生活を例に考えると、
- 「お金」を使って、弁当用の食材や新しい冷蔵庫を買います。
- 「時間」を使って、弁当用の料理をします。
- 「感情」を使って、弁当作りがめんどくさいという気持ちを整理します。
という感じです。自分が持っている、お金・時間・感情を使う（投資する）ことで、より健康的な食生活を送ることが出来るようになりました。
これら資産を使って、他にもランニングや筋トレをしたり、睡眠時間を増やしたり、ストレスをためないようにリフレッシュしたりして、自分の健康に投資をすることが出来ます。
健康に投資をしていくこで、体重が減ったり、見た目が変わったり、気持ちが前向きになれたりして、徐々に成果が出てきます。その成果を感じられたら、投資をしたかいがあったなと感じられると思います。
無理は禁物。目的と手段が逆転しないように。
ただ、注意しないといけないのは、無理をし過ぎないということです。
自分に過度なストレスを与えてまで頑張っても、健康には結び付きにくいですし、それでは長続きしません。
なので、無理のない範囲で徐々に取り組んでいくことをオススメします。そんなにたいそうなことはやる必要はありません。日々のちょっとしたことでもいいと思います。
健康への投資に慣れてきたら、ちょっとずつ投資対象を増やしていけば良いかなと思います。
運動や食生活の改善、生活習慣の改善は、健康への投資、ひいては人生を楽しむためという目的の手段に過ぎないので、それら手段を頑張ることが目的にならないような意識が大切かなと思います。
まとめ
いざ何かをやろうと思っても、健康じゃないと何もできませんからね。
特に何かをやろうと思うことがなかったとしても、日々健康に投資をすることは全然無駄じゃないと思います。
心身が健康であるだけで、人生は結構前向きになれたりするものかなって思います。