今日は三連休の中日で時間も少し取れたので、久しぶりにランニングをしました。
私の家は御茶ノ水なので、ランニングコースとしては上野公園周辺や、墨田川沿い、もっと時間が取れるときには皇居ランニングをします。今日は上記3つのコースの中で一番よく使う上野公園周辺を走りました。
実際にどんなコースを走っているのか写真とともにご紹介します。
では、早速どんなコースを走ったのか、全体像はこちらです。
ランニングは基本的に5キロ走っています。自宅から、上野公園の不忍池に向かい、上野公園に入ります。上野公園をぐるっと回って、不忍池に戻り、内周を1周するとちょうど5キロになります。
では、ここからは順番に各コースのポイントをご紹介します。
不忍池に入る前の大きな横断歩道です。このコースは横断歩道がここと上野公園に入る前の計2か所しかなく、ほとんどストップしなくていいので、とても走りやすいコースです。
不忍池の内周はこんな感じ。冬だとちょっと寒々しいですが、視界も開けているので走っていて気持ちいいです。
不忍池から上野公園に入る坂道。結構急な坂道ですが、ここもトボトボ走ります。
上野公園に侵入。この先に上野動物園や美術館、カフェもあるので、人通りも結構多いです。
上野公園の広場。解放感MAX！
上野公園の広場にはスタバもあります。今日は日曜ということもあってか、長蛇の列でした。
上野公園を出て、都立上野高校のそばを通って不忍池に戻ります。私は高校までは山口だったので、都会の高校はよく知りませんが、都立って進学校のイメージがあります。部活の横断幕とかもいっぱいあって、すごいなーと思いながら走ってます。
不忍池に戻ってきました。ここまで4キロ弱といった感じです。
ここからの風景が一番好きです。池の周りでマイナスイオンを感じますし、スワンボートを楽しんでいる人たちを見るとほっこりします。こうした場所でランニングをすることで、日々の仕事のストレス解消にもつながっています。
鳥ものんびりしていますね。
ゴール！
不忍池の内周を1周すると、ちょうど5キロになります。軽くストレッチや休憩をして、自宅までのんびり戻ります。
体が資本ですからね。健康維持や気持ちをリフレッシュするためにもランニングはおススメです。